Ainda não tem o seu bloco de notas?

Uma das melhores maneiras de praticar o autoconhecimento e promover uma boa saúde mental é anotar as suas emoções e pensamentos.

Reunimos 5 razões para adotar esta boa prática num objeto simples como um bloco de notas:

1. Um bloco de notas é como uma tela em branco, disponível para receber todas as suas ideias, pensamentos e inspirações. Quando coloca as suas ideias no papel, a sua mente fica livre para fluir e criar de forma mais genuína e espontânea.
   
   
2. Nunca mais deixe uma boa ideia escapar!
   Quantas vezes teve uma ideia brilhante mas esqueceu-a num piscar de olhos? Com um bloco de notas sempre à mão, terá um registo de todas as suas reflexões e poderá organizá-las melhor depois.
   
   
3. Rotina eficiente 
   O bloco de notas é o parceiro perfeito para um dia a dia mais organizado e produtivo. Crie rubricas como listas de tarefas, prioridades e planeamento de atividades mais rotineiras.
   
   
4. Registe objetivos e metas
   Ao escrevê-los, torna-os mais tangíveis. Tenha o seu bloco de notas num local de fácil acesso e leia as suas metas todos os dias para manter o foco nas suas ambições!
   
   
5. Diminua os níveis de ansiedade
   Liberte-se de emoções negativas escrevendo sobre o que sente no seu bloco de notas, verá que é como tirar um peso dos ombros. Além disso, uma mente organizada é uma mente mais tranquila!

De 16 a 30 de Setembro, faça uma compra numa das lojas Jorge Oculista aderentes ( Famalicão, Joane, Guimarães, Vila do Conde, Porto e Barcelos) e receba o seu kit de oferta para que possa, tal como nós, ver o regresso com bons olhos.

O kit consiste num saco de juta que contém uma garrafa de água com mensagens de incentivo em cada nível e um bloco de notas com sementes para dar uma segunda vida às suas anotações.


Campanha limitada ao stock existente e apenas disponível nas lojas de Famalicão, Joane, Guimarães, Porto, Vila do Conde e Barcelos.